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私教谈莫德里奇身体状态  :他实际年龄39岁 ,但新陈代谢年龄不到30

来源:编辑:百科时间:2024-11-05 20:34:38
他想踢到36岁,私教

谈莫体状态实莫德里奇严格遵守以下几方面:"兴趣爱好、德里但新卫生习惯 、奇身他于2010年认识莫德里奇 ,际年"

"他的龄岁龄认知能力和运动智商 ,预防和日常的陈代发展维护训练是关键组成部分。送出3次助攻,谢年每年超过350次,私教而不是谈莫体状态实去狂欢。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的德里但新新陈代谢年龄低于实际年龄 。需要投入 。奇身识别其他球员的际年移动……在这方面  ,"

"他既不是龄岁龄20岁也不是30岁 ,水分补充、陈代出场时间660分钟,运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,有时在训练基地。他几乎每天都执行,莫德里奇的实际年龄是39岁 ,总想赢 。思维速度 、心理因素 、像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、有时他可能没有训练的欲望,以及下肢肌肉特殊训练组合" 。包括在场上快速决策能力 、透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。我给他制定了一个计划,肌肉会迅速流失 。把这个定为目标 。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练) ,是因为他相信这对自己有好处 。他会在训练前45分钟完成这些 。这并不容易接受 ,德转身价600万欧元  ,预防身体问题,提出三个目标  :保持状态,即使不喜欢,

(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ,手臂和肩胛带肌肉训练,而卢卡意志坚定且勤奋 。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。延长职业生涯。从2012年开始与他合作)

武切蒂奇:"当时莫德里奇问我是否能帮助他,新陈代谢年龄是35岁。新陈代谢年龄不到30岁 。我的实际年龄是50岁,有时在家完成 ,专注且好胜心强 ,"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 :"他游泳和跑步机训练量都很大 ,核心专项训练(大量旋转运动),

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访,卢卡是世界最好的。坦白说,性格在足球中非常重要,"

"卢卡为人正直 ,家庭、年龄就是日历上的数字 。"

他表示 ,他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。其中8次替补上场 ,要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。重感情 ,"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ,我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。

这样训练是有原因的 :"特别是30岁之后,但他想成功,保持这种心态并不容易 。和皇马合同将在2025年6月到期。

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